减肥瘦身调理-食谱列表-天天营养网

1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。
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推荐:7 营养:7 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:446 收藏:841

1. 白菜洗净，用开水焯一下；2. 冷水中浸凉，再捞出挤干水分，切成长10厘米、宽6厘米的长方形片；3. 把京糕切碎，加蛋清1个、淀粉10克、白糖、面粉和成馅；4. 把长方形白菜叶铺在案板上，再把和好的京糕馅均匀的抹在白菜叶上；5. 卷成手指粗细的卷，切成5厘米长的段，摆盘中；6. 上屉蒸熟，取出，滗出汤汁；7. 锅内放清水200克，随之加入白糖、醋、精盐调好口味；8. 汤沸后，用淀粉拢芡，淋明油…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:980 收藏:803

菜品：美味杂果

类别：养颜美容调理减肥瘦身调理甜品/点心工艺：烧

1. 将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；2. 黄桃、菠萝也切成丁；3. 勺内下入白糖，加水烧开；4. 下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开；5. 下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧；6. 放入红、绿樱桃，用淀粉勾薄芡即成。…>> 查看详细

推荐:9 营养:8 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:9 麻辣:0 点击:593 收藏:244

菜品：蜜汁双珠

类别：减肥瘦身调理明目调理祛痰调理甜品/点心工艺：蜜汁

1. 将白梨去皮；2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球；3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开；4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓；5. 用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺装盘即成。…>> 查看详细

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菜品：多味蔬菜丝

类别：糖尿病调理减肥瘦身调理清热去火调理夏季养生调理工艺：拌

1. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒分别洗净，切丝，待用；2. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒放入水中汆熟；3. 捞起沥干水分，倒入盐、味精、料酒、香油调匀，拌匀即可。
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推荐:9 营养:9 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:873 收藏:47

菜品：番茄碗

类别：减肥瘦身调理健脾开胃调理清热去火调理工艺：拌

1. 将番茄洗净用开水略烫后切片去蒂部，挖去瓤籽，制成番茄碗待用；2. 将芹菜洗净切段；3. 生菜洗净撕成小片；4. 紫甘蓝、萝卜、黄瓜洗净后切丝待用；5. 将切好的蔬菜汆水、沥干后拌入白醋、色拉油以及精盐、白糖调味；6. 拌匀后装入番茄碗中即可。…>> 查看详细

推荐:9 营养:9 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:1 麻辣:0 点击:497 收藏:464

菜品：山楂荷叶饮

类别：活血化瘀调理高血压调理高脂血症调理减肥瘦身调理防暑调理工艺：其他

将山楂、荷叶水煎。

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菜品：红油黄瓜

类别：家常菜糖尿病调理消化不良减肥瘦身调理工艺：拌

1. 将豆油烧开，稍凉后倒在辣椒面碗内；2. 将黄瓜洗净，两面相对剞上蓑衣花刀；3. 撒上精盐，腌出水分变软后，沥净水；4. 再放入白糖、味精、辣椒油腌渍约半小时；5. 装盘时浇上放凉的辣椒油。…>> 查看详细

推荐:8 营养:6 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:108 收藏:820

菜品：凉拌魔芋丝

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：拌

1. 魔芋切丝；2. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用；3. 小黄瓜洗净切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用；4. 魔芋丝、金针菇和黄瓜全部放入碗中，加酱油和香油搅拌均匀，即可端出。
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菜品：京糕白菜丝

类别：家常菜便秘调理减肥瘦身调理夏季养生调理工艺：拌

1. 将白菜心洗净，横着切成均匀的丝；2. 用精盐2克腌渍去水分，放入盘内；3. 京糕也切成丝；4. 将柠檬汁、白糖、醋兑成汁；5. 将京糕丝放在盘内的白菜心上，浇上兑好的汁调匀。…>> 查看详细

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