阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。先天不足、或久病失血，积劳伤阴都可导致阴虚病症。如果家族成员体型多偏瘦，孕育时父母体弱、或后天失养，均可能导致阴虚。
人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可出现手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。...>>
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1. 将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切片；2. 猪脚筋用清水浸软，洗净，切小段；3. 红枣，洗净；4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:256 收藏:275
1. 老母鸡1只，刮洗干净，去毛，去内脏。2. 燕窝预先用水浸透发开，拣去绒毛，漂洗干净，沥干水。3. 花旗参和生姜用水洗净。4. 花旗参切片，生姜去皮，切1片。5. 加适量水，猛火煲至滚。6. 放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时。7. 用盐调味后，即可以佐膳饮用。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:913 收藏:197
1. 将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。2. 白菜叶切块,豆腐切小块。3. 粉丝温水泡软。4. 锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖一小时,加精盐、味精调味,撒上香菜末即成。
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查看详细推荐:6 营养:9 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:645 收藏:186
1. 锅添水，加入白糖烧开，熬至糖汁浓稠，盛出晾凉；2. 将苹果、梨去皮、核洗净；3. 菠萝去皮洗净，均切小块；4. 橙子去皮掰成小瓣；5. 将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀，点缀上红、绿樱桃即可。
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查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:478 收藏:591
1.将肉皮煮熟，然后将熟肉皮切成菱形块，趁热用白糖，精盐拌一下，晾凉。
2.黄瓜洗净切片，用精盐，味精，蒜茸调好味后放在盘的周边，再将肉皮放在盘中，随后撒上香菜段，再用香醋，生姜末，麻油，蒜茸，味精调成汁，浇在盘中即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:9 麻辣:2 点击:152 收藏:693
1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用；2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；4.因而、木瓜、杏仁一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内；5.隔水炖至银耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:151 收藏:606
1. 将木耳、银耳用温水泡开淘净，摘去蒂，撕碎；芹菜摘叶洗净，切成段。2. 木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。3. 用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀，装盘即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:9 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:26 收藏:301
1.将首乌研成细末备用。2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。3.取出首乌末，加入姜片、花椒、葱段、胡椒粉、食盐、大蒜、料酒、味精即可。…>>
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1. 熟地黄、何首乌洗净；2. 瘦肉洗净，切块；3. 把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚；4. 用慢火煲2小时，调味供用。
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1. 将冬菇用清水浸发，剪去菇脚，洗净；2. 豆腐切块；3. 红枣、猪瘦肉洗净；4. 把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，下豆腐再煮半小时，调味即可。
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