菜品：松子粥

类别：肺调养调理  便秘调理  延缓衰老调理  补虚养身调理  产后恢复调理 工艺：煮

1.松子仁研碎；2.粳米淘洗干净；3.松子仁碎同粳米煮粥；4.粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

…>> 查看详细

推荐:7 营养:5 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:385 收藏:755

菜品：饴糖大米粥

类别：脾调养调理  幼儿食谱  产后恢复调理 工艺：煮

以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。

用法：空腹食之。

…>> 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:310 收藏:730

菜品：姜汁拌海蛏

类别：私家菜  补虚养身调理  滋阴调理  产后恢复调理 工艺：拌

1.海蛏洗净，放入开水锅中煮熟捞出，用朱汤洗净盛入盘中。

…>> 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:320 收藏:680

菜品：鸡蛋白熘蘑菇

类别：私家菜  孕妇食谱  补虚养身调理  产后恢复调理 工艺：滑溜

1.口蘑放温水中泡透,捞出洗净,沥水,放入碗内,加适量鸡汤后,上蒸锅蒸熟,把鸡蛋煮熟,取蛋清切成小条.
2.炒锅上火,下鸡汤,放入蒸好的口蘑,烧开时再加精盐,蛋清片,味精,用淀粉勾芡,淋上香油,即可食用.…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:624 收藏:617

菜品：糖饯红枣

类别：气血双补调理  止血调理  贫血调理  产后恢复调理 工艺：煮

1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。2. 将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:361 收藏:901

菜品：墨鱼炖鸡

类别：补血调理  滋阴调理  产后恢复调理  特色菜 工艺：清炖

将墨鱼洗净切成片，老母鸡宰杀洗净，一起放入砂锅中，加水炖至肉烂汤浓即可。

…>> 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:711 收藏:312

菜品：木耳红枣粥

类别：气血双补调理  高血压调理  养颜美容调理  产后恢复调理  春季养生调理 工艺：煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。3. 红枣洗净，去核，备用。4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳、红枣，改用小火熬煮约45分钟。5. 黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:307 收藏:446

菜品：山药奶肉羹

类别：失眠调理  术后调理  补虚养身调理  产后恢复调理  肢寒畏冷调理 工艺：煮

1.羊肉、生姜文火炖半日；2.山药洗净，去皮，切片；3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂；4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:861 收藏:658

菜品：韭菜鲫鱼汤

类别：肾炎调理  痔疮调理  术后调理  清热解毒调理  产后恢复调理 工艺：蒸

鱼去肠杂及鳞，洗净，纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。

…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:887 收藏:770

菜品：小米红糖粥

类别：消化不良  清热解毒调理  产后恢复调理  夏季养生调理  快餐/主食 工艺：煮

1.　将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分；2.　锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开；3.　然后改小火煮至米烂汤浓；4.　依个口味，加入适量红糖搅匀，再煮一二沸，即可盛起食用。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:366 收藏:796