脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。...>>
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1. 花胶先浸透发开用水洗净，切块。2. 将花胶放入滚水中煲2小时，沥干。3. 老鸽刮净，去毛，去内脏。4. 淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净，生姜去皮，切2片。5. 红枣去核。6. 加适量水，猛火煲至滚。7. 放入以上整理好的花胶、老鸽、淮山、杞子、生姜、红枣，改用中火继续煲4小时。8. 加盐调味即可饮用。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:530 收藏:71
1. 苹果洗净去核去皮，切成小块；2. 油菜洗净，切成小片备用；3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；4. 加入蜂蜜即可饮用。
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1.番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。
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1. 番茄洗净；柳橙去皮，与菠萝均切成小块；2. 西芹洗净，切成小段；柠檬去皮，果肉切块；3. 将番茄、柳橙、菠萝、西芹、柠檬放进榨汁机中榨取汁液；4. 将蔬果汁倒入杯中，添加蜂蜜调匀即可直接饮用。
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1. 胡萝卜洗净，切成小块；2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；3. 柠檬去皮，果肉切块备用；4. 西兰花洗净切碎；5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；6. 将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。
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1. 菠菜取叶洗净，切碎；2. 橘子去皮，分瓣，对半切开后去子；3. 将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；4. 加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。
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查看详细推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:9 麻辣:0 点击:224 收藏:252
1. 将活鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。2. 将净鱼切块。3. 锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:363 收藏:49
1. 锅添水，加入白糖烧开，熬至糖汁浓稠，盛出晾凉；2. 将苹果、梨去皮、核洗净；3. 菠萝去皮洗净，均切小块；4. 橙子去皮掰成小瓣；5. 将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀，点缀上红、绿樱桃即可。
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查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:478 收藏:591
1.将肉皮煮熟，然后将熟肉皮切成菱形块，趁热用白糖，精盐拌一下，晾凉。
2.黄瓜洗净切片，用精盐，味精，蒜茸调好味后放在盘的周边，再将肉皮放在盘中，随后撒上香菜段，再用香醋，生姜末，麻油，蒜茸，味精调成汁，浇在盘中即成。…>>
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1. 将嫩菠菜择洗干净，切成3厘米长段，放沸水锅内焯透捞出，用凉开水泡凉，沥干水分；2. 将粉皮放入凉水中泡软，切成长丝，放入开水锅内焯透捞出，放凉开水中投凉，沥净水分备用；3. 将嫩菠菜、粉皮放入盆中，加入精盐、酱油、香醋、芥末、味精、香油，调拌均匀，装盘即成。…>>
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