夏季养生调理-食谱列表-天天营养网

类别：夏季养生调理工艺：其他

1.　金橘剥皮，去子，对半切开；2.　柠檬去皮，果肉切块；3.　将金橘、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；4.　汁液倒入杯中，加入凉开水（100毫升），用蜂蜜调匀即可。
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1. 西红柿用开水烫一下，去皮，切成菱形块；2. 去籽，整齐地摆在碗内；3. 每放一层西红柿，撒一层白绵糖；4. 将西红柿碗放入冰箱内三四小时，待精融化时取出；5. 滗出糖水，装入盘内，浇上蜂蜜即成。…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:9 时间:3 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:355 收藏:32

1.黄瓜洗净，削皮，改“一字条”；2.甜面酱用鲜汤调散，加入盐、味精、白糖、香油调成味汁，与黄瓜一并上桌蘸食即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:887 收藏:282

1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2. 香菜择洗干净；3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。…>> 查看详细

推荐:9 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:580 收藏:206

类别：感冒调理防暑调理夏季养生调理工艺：其他

1.先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
2.把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
3.在茶壶内加白糖适量，不时饮服。…>> 查看详细

推荐:6 营养:5 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:591 收藏:157

类别：私家菜利尿调理防暑调理夏季养生调理工艺：拌

西瓜剖开，用小勺将瓜瓤取出，去籽，放在大碗里，撒上白糖，浸渍1小时后食用。

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推荐:6 营养:6 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:81 收藏:476

1.将嫩黄瓜刷洗干净，斜切成2毫米的薄片，放碗内加精盐拌匀。
2.将炒锅置大火烧热，倒入植物油，待油热至冒烟时，放入黄瓜片，速炒几下，加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，撒上胡椒粉后上桌供食。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:390 收藏:931

1.将西红柿洗净，去蒂，切成小块，码放入盘内。
2.将薄荷洗净，放入西红柿上，撒白糖拌匀即可。

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推荐:8 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:914 收藏:344

黄瓜、胡萝卜洗净切丁，花生米用清水煮熟装盘，然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。

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推荐:8 营养:8 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:772 收藏:167

黄瓜洗净拍成块装盘，放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。

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