夏季养生调理-食谱列表-天天营养网

类别：夏季养生调理工艺：其他

1.　番茄去皮，去蒂，切成片备用；2.　将菠萝去皮，切皮备用；3.　将番茄片、菠萝片放入榨汁机中，倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌；4.　然后用筛网滤出汁液，倒入杯中即可。
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类别：养颜美容调理减肥瘦身调理夏季养生调理其它工艺：其他

番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。

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推荐:7 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:395 收藏:594

1.番茄用沸水泡汤后剥皮，用干净纱布包好绞取汁。2.西瓜挖瓤，也用干净纱布包好，绞取汁。3.将二汁混和即成。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:546 收藏:599

1. 将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮.2. 将去皮的番茄切片.3. 将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成.
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推荐:8 营养:9 难易:8 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:866 收藏:783

1. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒分别洗净，切丝，待用；2. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒放入水中汆熟；3. 捞起沥干水分，倒入盐、味精、料酒、香油调匀，拌匀即可。
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推荐:9 营养:9 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:873 收藏:47

类别：利尿调理清热解毒调理夏季养生调理工艺：其他

1.　番茄洗净，切成小块；2.　甜瓜洗净，去子，也切成小块；3.　柠檬去皮，果肉切块；4.　把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中榨取汁液；5.　搅打均匀后倒入杯子中，加入凉开水和冰块即可。
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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:510 收藏:734

1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2. 香菜择洗干净；3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。…>> 查看详细

推荐:9 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:580 收藏:206

类别：利尿调理清热解毒调理防暑调理夏季养生调理工艺：其他

1.　苦瓜洗净，去瓤，切成小块；2.　将苦瓜块和豆浆放入榨汁机中，搅打成汁；3.　将苦瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。
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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:392 收藏:873

类别：利尿调理清热解毒调理夏季养生调理工艺：其他

1.　芦笋洗净，切成段；2.　芦笋段和凉开水（60毫升）放入榨汁机中，榨取汁液；3.　杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。
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推荐:8 营养:6 难易:10 时间:9 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:618 收藏:209

类别：私家菜夏季养生调理工艺：炒

1. 将扁豆去筋洗净，切成斜块；2. 炒锅注油烧热，放入花椒粒炸焦，下入葱花、姜片煸炒出香味；3. 锅内倒入扁豆炒至熟透，加酱油、精盐炒匀，撒入味精即可。
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