菜品：糯米麦粥

类别：失眠调理  神经衰弱调理  药膳调理 工艺：煮

将糯米、小麦洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，加红糖或白糖再煮沸，随量食用。
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菜品：薄荷香茶

类别：利尿调理  防暑调理  清热去火调理  夏季养生调理  药膳调理 工艺：煮

1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。
2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。…>> 查看详细

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菜品：车前茶

类别：水肿调理  利尿调理  清热去火调理  药膳调理 工艺：其他

1.将车前草清洗干净，晾干。
2.把车前草捣汁约100毫升，调入蜂蜜，即可。

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菜品：花生粥

类别：便秘调理  健忘调理  老人食谱  延缓衰老调理  药膳调理 工艺：煮

花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。

用法：可当早餐，可长期食用。…>> 查看详细

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菜品：萸肉粥

类别：肝调养调理  阳痿早泄调理  壮腰健肾调理  药膳调理 工艺：煮

将山茱萸洗净，糯米淘洗，一并放入沙锅内，加入清水和适量红糖。用文火煮至微滚到沸腾，以米开粥稠，表面有粥油为度。

用法：每日晨起空腹温热顿食1次，10天为一个疗程。…>> 查看详细

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菜品：黄精瘦肉汤

类别：补气调理  自汗盗汗调理  补虚养身调理  健脾开胃调理  药膳调理 工艺：煮

黄精、党参、淮山、猪瘦肉洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。

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菜品：车前滑石汤

类别：水肿调理  利尿调理  清热解毒调理  防暑调理  药膳调理 工艺：煮

1.先取清水约25毫升，调化马蹄粉及冰糖。
2.把车前草拾去杂质，清水洗净，与滑石一齐放入煮锅内，加入清水约2000毫升，先用武火煮滚后，便改为用文火煮沸15分钟，取汁冲入已调开的马蹄粉、冰糖内，搅匀，供食用。…>> 查看详细

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菜品：白芷茯苓薏苡仁粥

类别：脾调养调理  祛痰调理  药膳调理 工艺：煮

1.将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；2.把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用。
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菜品：香菇木耳焖豆腐

类别：肺调养调理  胃调养调理  糖尿病调理  高脂血症调理  药膳调理 工艺：焖

1. 将香菇、木耳、金针菇洗净，水浸3小时；2. 把豆腐切块；3. 起油锅，将豆腐煎香，加清水适量，并放入香菇、木耳、金针菇，文火焖半小时，再加入粉丝、葱，调味即可。
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菜品：何首乌煮鸡蛋

类别：肝调养调理  肾调养调理  活血化瘀调理  延缓衰老调理  药膳调理 工艺：煮

1.将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱（切段）、生姜（切片）、食盐、料酒等调料。
2.将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出同用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。

用法：食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。…>> 查看详细

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