1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；2. 捞出，控净水；3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净；4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；5. 改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:381 收藏:982
1. 将银耳水发摘去根蒂，冲洗干净，撕成小朵；2. 碗内，加入少许冷水，上笼蒸透取出；3. 鸽蛋打入碗内，放入温水锅中煮成糖心蛋捞出；4. 核桃仁用温水浸泡，撕去外衣；5. 荸荠粉放入碗内，用冷开水调成糊；6. 取锅加入约1000毫升水，加入银耳、核桃仁，倒入荸荠糊，调入白糖，用手勺搅匀，煮沸呈糊状时，再加入鸽蛋即成。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:972 收藏:316
1. 将大米、大枣洗净沥干水分；2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可；3. 可随喜好加入冰糖。
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查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:818 收藏:68
1. 将燕窝放在大汤碗内，加满滚水，盖严；2. 焖约4小时取出，拣去燕窝毛；3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4. 姜洗净切片，放入锅内，加适量冷水煮滚；5. 将燕窝放入姜水中煮5分钟，盛起；6. 燕窝入冷水中浸一浸，沥干水分后放炖盅内；7. 加水浸没燕窝，蒸约一个半小时；8. 将鸡撕去皮，洗净，一切两半，放入沸水锅中煮10分钟，取出洗净。9. 锅中加入约1000毫升清水，用旺火烧…>>
查看详细推荐:4 营养:8 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:684 收藏:225
1. 人参洗净，切薄片；2. 雪蛤用温水泡发回软，洗净备用；3. 粳米投洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中；4. 锅人加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，再改用小火慢煮半小时；5. 加入人参片及冰糖，搅拌均匀，煮25分钟；6. 锅内下入雪蛤，稍煮片刻，见米烂粥稠，出锅装碗即可。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:109 收藏:880
1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用；2. 叉烧肉切小薄片；3. 小米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分；4. 石斑鱼肉洗净，抹干水分，切小片，加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟；5. 放入滚水中灼至半熟，捞起沥干水；6. 炒锅上火，倒入色拉油烧热，爆香姜片，加入高汤，加入香菇片、小米煮滚，再改用小火煮3分钟，用湿淀粉勾芡，下叉烧肉片、鱼肉片煮滚；7. 等鱼肉熟后，盛入汤碗内，撒下葱末…>>
查看详细推荐:4 营养:8 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:129 收藏:293
当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:786 收藏:874
1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。
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查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:177 收藏:537
1. 把猪蹄洗净，剁成块；2. 章鱼洗净，二者煮汤备用；3. 红枣去核，洗净；4. 红豆洗净切碎，二者入锅，加入适量冷水，先以旺火煮开；5. 然后以小火慢慢熬煮；6. 待粥将熟时，把莲藕去皮，切碎成块；7. 莲藕与猪蹄、章鱼汤一并倒入粥锅内，上火煮沸后加入盐调味，即可盛起食用。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:594 收藏:331
1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。
2.炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。
3.将炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀，再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。
4.锅内倒入稀糊，用小火煮，边煮边用勺子搅，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分钟左右，撒入少许精盐，搅匀即可，如果想制成花生甜奶，只需将精盐改用糖，即可食用。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:6 时间:4 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:565 收藏:131