将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖均匀撒在番茄上即可。
…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:132 收藏:356
1. 去除芦笋的叶鞘，并将根部较硬的部分切除，切成原长度的一半，煮熟。2. 胡萝卜切成8厘米的长条状。3. 将沾酱的色拉酱和番茄酱搅拌均匀，放在已盛盘的条状蔬菜旁。
…>>
查看详细推荐:8 营养:8 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:98 收藏:126
1.小白菜洗净，切段。
2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出，待温后即可食用。
…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:373 收藏:110
1. 老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。2. 把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水中烫熟，捞出经清水冲泡透凉。3. 锅内加高汤烧沸，加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟，出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:194 收藏:957
1.白米淘洗干净，沥干水分。 2.将白米与清水一同放入锅，用中火沸，开锅后再改用小火熬煮40分钟。 3.用磨臼捣烂后即可食用。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:223 收藏:849
1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐，调成蛋液；番茄用开水烫后，撕皮切片。2. 炒锅放油烧六成热时，倒入蛋液，煎熟，加番茄翻炒片刻，加盐及味精调味即可。
…>>
查看详细推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:221 收藏:78
1.将豆腐用热水氽烫后捞出，备用。
2.将豆腐放于小锅中压烂。
3.再加入少许奶油及清水略煮至沸即可。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:89 收藏:690
芹菜去掉叶子和根部，放入干净的缸里腌制，一层芹菜一层盐，上面可放些盐，然后用1000克凉开水从上面浇下，每天倒缸二次，待盐溶化为止，封缸备用。…>>
查看详细推荐:5 营养:5 难易:8 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:627 收藏:47
1.枸杞泡水30分钟，洗净备用。
2.冬瓜除去白肉部分，冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。
3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出，泡水备用。
4.冬瓜的白肉部分切成薄片。
5.锅中倒入四杯水，放入所有的材料，开锅后转用小火煮15分钟，熄火至温后即可食用。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:507 收藏:390
1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。3.糙米与黄豆一同放入果汁机中，拌打约5分钟，滤出渣粒。4.放入红豆汁混合均匀，即可趁热食用了。
…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:404 收藏:654