将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。
用法：每日早晚各1次，温热顿食。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:420 收藏:850
1. 萝卜洗净切细丝；2. 大葱去根洗净切丝；3. 芝麻炒熟；4. 把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精，与萝卜丝拌匀即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:5 难易:9 时间:8 减肥:5 养颜:2 麻辣:2 点击:563 收藏:822
1. 将茄子去皮洗净切成丝，上锅蒸片刻，取出装盘备用；2. 将辣椒、香菜均洗净切末，加入蚝油、精盐调匀成味汁，浇在茄丝上拌匀即可。…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:655 收藏:674
将火腿肠切成薄片，均匀地摆放盘内，淋上香油，撒上葱丝即成。
…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:201 收藏:767
1. 把香椿芽用冷开水洗净，切成碎末；2. 豆腐干用温水洗净，切成细丝；3. 味精用素汤3毫升兑汁，加豆豉捣成茸泥，同芝麻酱、酱油、香油调成味汁，与香椿碎末、豆腐干丝拌匀即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:357 收藏:923
1. 将白菜心叶用手撕成大片；2. 生抽、红油、精盐、味精调成味汁；3. 白菜叶放入容器，加入花生米，倒入味汁，拌匀即可。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:229 收藏:367
1. 生菜洗净，放在盘中；2. 黄瓜、水萝卜洗净，切成粗条；3. 大葱洗净，切成5厘米长的段；4. 把黄瓜、水萝卜、葱段放在生菜上；5. 黄酱、白糖、味精同放碗中，上锅蒸7分钟后，取出，加入香油，调匀；6. 主料与酱一起上桌蘸食即可。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:247 收藏:753
1. 茼蒿菜取嫩的部分洗净后，放入加有少量精盐的沸水锅中焯熟，捞出挤去水分后切碎；2. 海米泡发好，去杂后切碎；3. 茼蒿和海米一起放入盆内，加入酱油和香油，拌匀即成。
…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:498 收藏:64
1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。
2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。
…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:638 收藏:289
1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:2 点击:337 收藏:99