肝调养调理-食谱列表-天天营养网

菜品：冬瓜粒鸡杂汤

类别：肝调养调理养颜美容调理减肥瘦身调理明目调理健脾开胃调理工艺：煮

1. 冬瓜去皮，洗净后切粒。鸡杂用清水洗净，鸡肠用剪刀通开，然后用盐擦，去除黏液，再洗净切粒。2. 烧热锅，加油，将鸡杂爆2分钟，然后加入适量清水，待水开后10分钟，便将冬瓜粒放下，再开10分钟，中盐调味即可。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:202 收藏:486

菜品：香菇木耳淡菜汤

类别：肝调养调理肾调养调理高血压调理中风调理工艺：煮

1. 香菇(去菌茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。2. 把香菇、淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，加入盐、味精调味供用。
…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:762 收藏:534

菜品：槐花豆腐汤

类别：肝调养调理补血调理骨质疏松调理养颜美容调理防暑调理工艺：煮

1. 将槐花洗净沥干水；2. 把豆腐切成1.5厘米见方的片；3. 鲜姜，葱分别切成细末；4. 洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热；5. 投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、精盐、胡椒粉、豆腐片，汤沸后去浮沫；6. 锅内倒入槐花，再加味精、醋，盛入汤碗内即可。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:386 收藏:867

菜品：酸甜猪肝

类别：肝调养调理贫血调理明目调理健脾开胃调理工艺：滑炒

1. 将猪肝、菠萝肉分别切成小片；2. 木耳择洗干净撕成小片；3. 大葱去根洗净切成葱段；4. 淀粉加水适量调匀成水淀粉；5. 把猪肝片放入碗内，加酱油、水淀粉，拌匀上浆。6. 炒锅上火，放入植物油，烧至六成热，下猪肝滑熟，捞出沥油。7. 原锅内放入葱段、木耳、菠萝肉，略炒几下，加入醋、白糖，沸后用水淀粉勾芡。8. 倒入猪肝与勾芡的木耳、菠萝肉等翻炒均匀，淋香油，盛入盘内即成。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:789 收藏:963

菜品：汤泡鱿鱼卷

类别：湖南菜肝调养调理便秘调理贫血调理工艺：汤爆

1.鱿鱼撕去须（作其他用途），用冷水浸泡1小时后清洗干净，在有透明一面用反刀斜剞十字交叉花刀（深度为四分之三），改成4厘米斜方块，用少许碱和水腌约1小时，再用清水冲漂二三次，除去碱味。
2.蘑菇切成片，豌豆苗摘苞洗净，葱白切成段。
3.在锅内放入清鸡汤1000毫升、蘑菇、盐和味精，烧开，调好味，撇去泡沫，加入豆苗苞和葱段，然后装入汤盘内淋上鸡油。另外，在锅内放入普汤500毫升、盐烧开后…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:977 收藏:227

菜品：猪肝绿豆粥

类别：肝调养调理补血调理水肿调理高温环境作业人群食谱营养不良调理工艺：煮

1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。4. 煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:150 收藏:238

菜品：首乌鸡

类别：肝调养调理补血调理失眠调理滋阴调理壮腰健肾调理工艺：煨

1.将首乌研成细末备用。2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。3.取出首乌末，加入姜片、花椒、葱段、胡椒粉、食盐、大蒜、料酒、味精即可。…>> 查看详细

推荐:6 营养:3 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:545 收藏:479

菜品：灵芝荸荠

类别：肝调养调理利尿调理高血压调理滋阴调理清热解毒调理工艺：其他

1.灵芝加水煎煮成浓汁。
2.荸荠洗净后榨成汁。
3.将灵汁和荸荠汁混合，并加量开水，最后加白糖、香精盐搅匀即可。…>> 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:4 时间:3 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:204 收藏:463

菜品：鱼香肝片

类别：肝调养调理贫血调理明目调理工艺：滑炒

1. 将猪肝切成薄片，用三分之二的淀粉加盐，料酒拌匀，浸泡猪肝使其入味；2. 将姜、蒜、葱、辣椒分别洗净，均分别切成末，备用；3. 将剩余的淀粉加水调湿，加入白糖、酱油、肉汤调成芡汁备用；4. 油锅放植物油烧热，放入浸好的肝片及切好的蒜末、葱末、辣椒末、姜末，急火快炒几下；5. 待肝片变色，迅速将调好的芡汁倒入，翻炒几下，芡熟即出锅盛盘。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:954 收藏:520

菜品：芹菜粥

类别：肝调养调理利尿调理高血压调理动脉硬化调理贫血调理工艺：煮

1. 将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火煮沸；3. 将芹菜段加入锅中，改小火熬煮至汤浓，加盐、味精调匀即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:707 收藏:102