肝调养调理-食谱列表-天天营养网

菜品：麻酱鲍片

类别：私家菜肝调养调理高血压调理滋阴调理明目调理工艺：其他

1.鲍鱼切成大小、厚薄相仿的片。
2.麻酱加香油调开，加纯净水稀释，再加盐，味精，调匀，成麻酱汁。浇在鲍鱼片上，拌匀即成。

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推荐:6 营养:8 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:282 收藏:481

菜品：生煸黄花菜

类别：私家菜肝调养调理水肿调理利尿调理高血压调理清热解毒调理益智补脑调理工艺：生炒

1. 黄花菜去掉老叶、老皮，洗净沥水；2. 色拉油烧热，放入精盐、黄花菜，快速煸炒；3. 见黄花菜完全变成油亮深色，再加入白糖、料酒炒匀即可。
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推荐:5 营养:5 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:178 收藏:488

菜品：葱花蛋汤

类别：私家菜肝调养调理补血调理防癌抗癌调理滋阴调理工艺：煮

1.鸡蛋打在碗内搅散，葱切成末。
2.器皿中放入油高火1分钟，放汤、加盐，高火5分钟，待汤开时将搅散的鸡蛋液淋入，用手勺抄底轻轻地推动，加酱油、味精烧开，撒上葱花、胡椒粉即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:611 收藏:57

菜品：猪肝拌黄瓜

类别：私家菜肝调养调理学龄前儿童食谱明目调理营养不良调理工艺：拌

1.将生猪肝洗净，切成小薄片，用沸水焯至断生，捞出用凉开水投凉，沥去水分。黄瓜洗净，切成小薄片。香菜择洗干净，切成0.5厘米长的小段。蒜剁成泥。
2.把黄瓜片放在盘上，上面放炒好的猪肝片，再把虾米和香菜段放在上面。
3.用精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油对调味汁，浇在盘内菜上，拌匀即可食用。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:736 收藏:960

菜品：清汤卧果

类别：私家菜肝调养调理补血调理防癌抗癌调理益智补脑调理工艺：煮

把鸡蛋打入沸水器皿中，低火煮3分钟，加入清汤即可。

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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:93 收藏:343

菜品：菊花拌红根

类别：私家菜肝调养调理清热解毒调理明目调理工艺：拌

1.胡萝卜洗净，削皮切丝；菊花摘瓣，放进凉水中浸泡。
2.萝卜丝放入开水中焯一下，捞出沥干。
3.香油、精盐、味精和少量水拌匀浇在胡萝卜上，拌匀后，捞出菊花瓣沥干，盛入盘中即可。
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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:823 收藏:475

菜品：毛豆炒蛋

类别：私家菜肝调养调理防癌抗癌调理滋阴调理益智补脑调理工艺：炒

1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；2. 炒锅注油烧热，放入毛豆煸炒至熟，加少许精盐翻匀备用；3. 炒锅注油烧热，倒入蛋液炒至凝固，铲成小块，放入毛豆翻炒均匀，撒入味精即可。
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