脾调养调理-食谱列表-天天营养网

1. 荞麦、芡实、车前子（布包）、生姜、红枣(去核)洗净。2. 白果去壳取肉。3. 鸡肉洗净，切块。4. 把竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。
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推荐:5 营养:8 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:87 收藏:995

1. 鸡活杀，洗净，去内脏及肥油，控干水，斩件，下油起锅，爆姜下鸡块，爆片刻取出。2. 江瑶柱用水浸软；红枣(去核)、莲子(去芯)洗净。3. 把鸡、江瑶柱、红枣、莲子、生姜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲3小时，加入盐、味精调味供用。
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推荐:5 营养:8 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:223 收藏:994

菜品：芡实栗子煲猪脚筋

类别：脾调养调理肾调养调理延缓衰老调理壮腰健肾调理健脾开胃调理工艺：煮

1. 猪脚筋（猪蹄筋）用温水浸透至软，洗干净，切短；2. 芡实和陈皮分别用水浸透，洗净；3. 栗子去壳，去内衣，取其肉；4. 瘦猪肉用水洗干净；5. 用适量水，猛火煲至水滚；6. 放入以芡实、栗子、猪脚筋、陈皮、瘦猪肉，改用慢火继续煲约3小时；7. 加入少许盐调味，即可以食用。
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推荐:7 营养:8 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:962 收藏:990

菜品：核桃炖蚕蛹

类别：脾调养调理胃炎调理补阳调理工艺：隔水炖

将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟。

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推荐:2 营养:0 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:619 收藏:989

菜品：蚝油牛肉

类别：家常菜脾调养调理气血双补调理补虚养身调理工艺：油爆

1. 将葱、姜切片，牛肉切成大片，加入味精、精盐、酱油、蚝油、胡椒粉、白糖、鸡粉、上汤、花生油搅匀，倒入鸡蛋清、干淀粉上浆，腌制2小时。2. 用蚝油、酱油、味精、胡椒粉、白糖、上汤、淀粉调成味汁。3. 锅内加油烧至六成热，下入牛肉滑散捞出。4. 锅中留油少许，加葱段、姜片、蒜蓉爆锅，加入牛肉炒至嫩，倒入味汁炒匀即可。
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推荐:4 营养:6 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:824 收藏:989

菜品：榛子粥

类别：脾调养调理胃调养调理工艺：煮

将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。

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推荐:5 营养:6 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:678 收藏:988

菜品：子龙脱袍

类别：脾调养调理利尿调理防癌抗癌调理延缓衰老调理工艺：清烹

1. 将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏，剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内；2. 再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身，腌渍3 分钟；3. 熟火腿切丝；4. 冬笋、香菇分别洗净，均切丝；5. 将三丝填入鱼腹内；6. 葱结、姜片垫在鱼底；7. 将鱼连盘用旺火蒸20 分钟，至熟出笼；8. 锅置中火，下猪油烧热，加鸡汤250毫升、料酒、味精、米醋、湿淀粉烧成卤汁；9. 将烧好的卤汁浇匀鱼的全身，淋入香油，撒上葱花即…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:129 收藏:986

菜品：菠萝水果冻

类别：私家菜脾调养调理高血压调理肾炎调理支气管炎工艺：冻

1. 菠萝削皮洗净，荔枝、桔子洗净，都切成丁；2. 白糖200克放锅内，加清水烧沸，出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用；3. 锅内加入适量清水和白糖200克熬汁；4. 放入菠萝丁、荔枝丁和桔子丁稍炸，出锅放入碗里；5. 放上红绿樱桃点缀，凝固后放冰箱内冷冻；6. 食用时取出菠萝冻切成丁放在另一碗里，浇上冰冻的糖汁即可。…>> 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:126 收藏:983

菜品：黑豆黄芪红枣牛肉汤

类别：脾调养调理气血双补调理自汗盗汗调理神经衰弱调理补虚养身调理工艺：煮

1. 将黑豆、黄芪、红枣，洗净，牛肉洗净，切件；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
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推荐:6 营养:8 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:66 收藏:983

菜品：豆腐火腿菇笋汤

类别：脾调养调理便秘调理滋阴调理健脾开胃调理工艺：煮

1. 豆腐每块切成5条；2. 五花肉与笋片分别切成条；3. 香菇切成条；4. 火腿切成丝；5. 将切好的料排在碗里，加调味料蒸15分钟，再加进煮开的清汤内即可。
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推荐:8 营养:9 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:135 收藏:982