肺调养调理-食谱列表-天天营养网

菜品：西芹百合

类别：肺调养调理高血压调理动脉硬化调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：拌

1. 将西芹去皮，去筋，洗净；2. 将净西芹切成条状；3. 百合掰成片，洗净；4. 将调料调为蘸酱；5. 冰块放入盘中，西芹段放在上面，百合围边，20分钟后即可蘸酱食用。…>> 查看详细

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菜品：双耳听琴

类别：肺调养调理咳嗽调理高血压调理养颜美容调理滋阴调理工艺：拌

1. 将木耳、银耳用温水泡开淘净，摘去蒂，撕碎；芹菜摘叶洗净，切成段。2. 木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。3. 用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀，装盘即成。…>> 查看详细

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菜品：白菜藕丸汤

类别：肺调养调理补气调理咳嗽调理养颜美容调理清热解毒调理工艺：煮

1. 将豆腐、鲜藕、小白菜分别洗净；2. 豆腐挤成茸，藕去皮、节，剁成茸；3. 小白菜入开水锅内氽煮片刻，捞出漂入冷水中；4. 用擀面杖将干淀粉擀细；5. 鸡蛋打破调散；6. 干淀粉加清水60克调湿，倒入蛋液中，下精盐3克，混合搅匀，加入豆腐茸，藕茸，搅拌成馅；7. 锅内加汤，烧沸，下化猪油；8. 用中火，使锅内保持沸而不腾，将馅逐个捏成直径3厘米的丸子；9. 下锅煮约2分钟，去尽浮沫；10. 下…>> 查看详细

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菜品：海米冬瓜汤

类别：肺调养调理水肿调理养颜美容调理清热解毒调理工艺：煮

1. 将冬瓜去皮、瓤、洗净。2. 冬瓜切成5厘米、2厘米宽的长方片。3. 炒锅上旺火，加入200克鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐煮约10分钟，加入葱花、生姜丝、撇去浮沫，淋上香油即可。…>> 查看详细

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菜品：苹果草莓汁

类别：肺调养调理高脂血症调理健脾开胃调理清热去火调理工艺：其他

1.　苹果洗净后去核去皮，切成小块；2.　草莓洗净后切块；3.　将苹果块、草莓块用榨汁机搅打均匀；4.　加入凉开水250毫升，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:208 收藏:432

菜品：白扒口蘑

类别：肺调养调理补气调理咳嗽调理高脂血症调理养颜美容调理工艺：扒

1.将口蘑打梳子花刀，白果去皮涨发好，陈皮泡后切成小丁，葱姜切末。2.锅内加少许底油，用葱末、姜末烹锅，倒入口蘑、白果、陈皮，加盐、味精、香油颠翻均匀即可。…>> 查看详细

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菜品：凉拌山药丝

类别：私家菜脾调养调理肺调养调理肾调养调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：拌

1. 将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟；2. 将木耳洗净，切成细丝；3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干水分；4. 将葱、姜各切成丝，和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中；5. 将香油、醋、糖调成汁，浇在山药丝上即可食用。
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菜品：西芹炒百合

类别：肺调养调理高血压调理高脂血症调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：生炒

1. 西芹洗净，切成3厘米见方的菱形块；2. 百合洗净，掰成小瓣；3. 把西芹、百合放入沸水汤锅，烫至刚熟时捞起；4. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下西芹、百合，烹调料，快速翻炒至匀，放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成。
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菜品：蜜橘银耳

类别：肺调养调理动脉硬化调理养颜美容调理防暑调理工艺：煮

1. 将发好的银耳去及杂质，放入碗水中加少量水，上笼蒸1小时取出；2. 蜜橘剥皮去筋络，成净橘瓣；3. 汤锅置旺火上，放适量清水，将蒸好的银耳放入汤锅内，再放橘瓣，白糖烧开；4. 用水淀粉勾芡，待汤再开，起锅盛入汤碗内即成。
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菜品：双雪汤

类别：私家菜肺调养调理咳嗽调理防癌抗癌调理工艺：煮

1.银耳用温水洗净，去蒂，洗净，掰成小朵；雪梨去皮、去核，切成滚刀块。
2.银耳、雪梨、冰糖放入锅内，倒入适量清水，放在火上烧开，转用文火煮半小时即成。
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