肺调养调理-食谱列表-天天营养网

1. 将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净；2. 将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用；3. 在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮；4. 待锅开后改用小火，煮20分钟，倒入盆里即可。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:779 收藏:781

1.　菠菜取叶洗净，切碎；2.　橘子去皮，分瓣，对半切开后去子；3.　将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；4.　加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:9 麻辣:0 点击:224 收藏:252

1. 将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌，使其起泡。泡子浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜糖内，共同搅拌均匀。2. 将开水晾至温热（约45℃）时，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液内，再搅匀，使其三种物质成混合液状态，即服用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:683 收藏:138

1. 西芹洗净，切成3厘米见方的菱形块；2. 百合洗净，掰成小瓣；3. 把西芹、百合放入沸水汤锅，烫至刚熟时捞起；4. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下西芹、百合，烹调料，快速翻炒至匀，放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:284 收藏:850

1. 将西芹去皮，去筋，洗净；2. 将净西芹切成条状；3. 百合掰成片，洗净；4. 将调料调为蘸酱；5. 冰块放入盘中，西芹段放在上面，百合围边，20分钟后即可蘸酱食用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:263 收藏:890

1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。2. 芥菜心洗净切末，氽烫后备用。3. 银鱼洗净备用。4. 粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味，即可盛起食用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:727 收藏:781

1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；2. 捞去梨渣留汁；3. 将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；4. 再加入冰糖溶化即可。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:873 收藏:353

1.　梨去皮，去核，切成小块；2.　卷心菜洗净，切成小片；3.　柠檬去皮，果肉切块备用；4.　将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；5.　将果菜汁倒入杯中，加入凉开水，蜂蜜调匀，即可直接饮用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:161 收藏:752

类别：肺调养调理气血双补调理益智补脑调理工艺：拌

1. 将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。2. 另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇灌在银耳和黑木耳上即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21 收藏:672

1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。
2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。
3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高火10分钟，取出麦片即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:766 收藏:162