肺与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与自然界之大气直接相通。肺主气、司呼吸；主宣发肃降；通调水道；朝百脉。在五行属金，为阳中之阴脏，与四时之秋相应。肺在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕。在五脏六腑中，位居最高，为五脏之长。
（一）肺的主要生理功能：
1、主气、司呼吸：肺主气包括主一身之气和呼吸之气两个方面。在气的生成方面，肺吸入的清气和脾胃化生的水谷精气共同组成宗气。同时，肺有节律的呼吸运动，调节着全身的气的升降出入的运动，使体内体外的气体交换，呼浊吸清，保证生命活动的...>>
查看全文
百合花一瓣瓣摘下，用清水浸泡一夜，待出现白沫后，把水倒掉，放入锅中，加清水以旺火烧沸，改用小火煮半小时，再加入蛋花雕搅匀略煮，调点白糖即可趁温热时吃。
…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:861 收藏:1000
1. 将桑白皮用冷水洗净，放入沙锅，加入冷水适量，煎浓汁，取汁两次，备用；2. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时后沥干水分；3. 糯米放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；4. 再改用小火慢煮；5. 粥将成时倒入药汁、阿胶，继续熬煮至糯米软烂；6. 以红糖调味，即可食用。
…>>
查看详细推荐:5 营养:8 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:970 收藏:998
1.银耳用温水泡发，去蒂洗净，掰成小朵；甜杏仁去衣；玉米粒洗净；豆腐洗净切片。
2.炒锅放到火上，加入清水适量，用旺火烧沸，放入银耳、甜杏仁、玉米粒，转用文火炖煮1小时，加入豆腐、精盐，再炖煮半小时即成。
…>>
查看详细推荐:5 营养:6 难易:7 时间:2 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:884 收藏:997
1. 山药刮洗干净，切成小薄片；2. 番茄洗净，切牙状；3. 山楂洗净，去核，切片；4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡备用；5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、山楂片一起放入，先置旺火上烧沸；6. 再改用小火煮半小时；7. 加入番茄，然后继续用小火熬煮；8. 待粥成时下入冰糖，搅拌均匀；9. 再稍焖片刻，即可盛起食用。
…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:369 收藏:996
1. 将豆腐沥干水分，搅成细泥；2. 姜去皮，洗净切末，待用；3. 加花椒水、姜末、精盐、味精、十三香粉及面粉搅匀；4. 挤成蛋黄大小的丸子，在面包渣上滚匀；5. 勺内加油烧五成热，将豆腐丸子逐个下入油中炸透；6. 呈金红色捞出装盘，配椒盐上桌。…>>
查看详细推荐:5 营养:5 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:254 收藏:991
1.将排骨洗净剁段，用沸水烫一下，捞出备用；白菜洗净切宽条，木耳洗净；大葱洗净切花；姜洗净切片备用。
…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22 收藏:990
1. 绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；2. 百合去皮，洗净，切瓣；3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火煮沸；4. 转小火熬煮至米烂豆熟；5. 加入冰糖调好味道，即可盛起食用。
…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41 收藏:983
1. 豆腐用水冲净，切成细条；2. 鸡肉洗净，切成细丝；3. 发菜用水泡发，洗净，撕成细丝；4. 金针菇去蒂，洗净；5. 香菇去蒂，洗净，大的切开；6. 木耳用水浸发，洗净，撕成小片；7. 竹笋去老壳，洗净，切成丝；8. 胡萝卜洗净，切成细丝；9. 葱洗净，切段；10. 香菜择洗干净，切成末；11. 鸡蛋加盐打散与少许淀粉拌匀；12. 锅放油烧热，放入蛋液煎成蛋皮，晾凉；13. 将晾凉的蛋皮切成细…>>
查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:15 收藏:983
将鲜粳米或稻花（500克）置蒸馏瓶中，加水适量，依法蒸馏，取得蒸馏液1000毫升为止。
…>>
查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:782 收藏:981
1. 将莲子放入温水中泡软，去掉莲心；2. 红枣洗净去核；3. 银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净；4. 锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子，先用旺火烧沸；5. 再改用小火煮约1小时，放入冰糖，煨至汤稠即可。…>>
查看详细推荐:5 营养:7 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:755 收藏:980