肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。五行属水，为阴中之阳，在四时与冬季相应。肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴，在志为恐，在液为唾。
（一）肾的主要生理功能
1、主藏精、主生长发育与生殖：藏精是指肾具有贮藏精气的功能。精是构成人体的基本物质，广义之精包括禀受于父母的生命物质，即先天之精，以及后天获得的水谷之精，即后天之精。先天之精和后天之精，其来源虽然不同，但却同藏...>>
查看全文
1. 核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末；2. 将牛奶、豆浆、白糖同入大碗，加入核桃粉、芝麻粉拌匀，放入锅中煮沸；3. 将鸡蛋的入碗中，用筷子搅匀，缓缓淋入锅中，煮至蛋花浮起，即可盛起食用。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:905 收藏:983
1. 豆腐用水冲净，切成细条；2. 鸡肉洗净，切成细丝；3. 发菜用水泡发，洗净，撕成细丝；4. 金针菇去蒂，洗净；5. 香菇去蒂，洗净，大的切开；6. 木耳用水浸发，洗净，撕成小片；7. 竹笋去老壳，洗净，切成丝；8. 胡萝卜洗净，切成细丝；9. 葱洗净，切段；10. 香菜择洗干净，切成末；11. 鸡蛋加盐打散与少许淀粉拌匀；12. 锅放油烧热，放入蛋液煎成蛋皮，晾凉；13. 将晾凉的蛋皮切成细…>>
查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:15 收藏:983
1. 鲢鱼头洗净，去掉鳞，在近头背肉处深剞2刀，涂上豆瓣酱，抹上酱油腌渍。冬笋洗净切片蒸熟。青蒜洗净切成段。姜洗净切末。2. 将豆腐切成长4厘米、厚1厘米的片，下入开水锅内稍焯，去掉豆腥味捞出。3. 净锅置中火上，倒入花生油，烧至八成，将鱼头正面下锅煎至发黄，滗去余油，烹入料酒，加入白糖和酱油略烧。再将鱼头翻身，舀入汤水约750克，下入豆腐片、熟笋片、香菇、姜末，烧沸后改用微火，烧约5分钟，再用中…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:809 收藏:982
1. 将熟地黄、淮山（山药）、小茴香洗净；2. 猪瘦肉洗净，切块；3. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
…>>
查看详细推荐:6 营养:8 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:924 收藏:977
1.将猪腰子去筋膜和臊腺，切碎；2.猪腰子，入沸水中，焯去血水；3.山药洗净去皮，切小块；4.猪腰子与山药、薏米、粳米一同入锅，加水2000毫升；5.用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥；6.加入精盐和味精调匀即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:350 收藏:976
1. 选640克重的鸡，刮洗去毛，去内脏。2. 花胶（鱼肚）用水浸透发开，洗净，切成块状。3. 杞子和瘦猪肉用水洗净。4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。5. 将材料全部放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖5小时。6. 加入细盐调味，即可饮用。
…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:460 收藏:975
1. 将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片，放入开水锅内烫一下，捞出。2. 炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内，撒上紫菜即成。
…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:664 收藏:973
将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
…>>
查看详细推荐:5 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:773 收藏:972
1. 将何首乌洗净，放汤锅中，加适量冷水，先用大火烧开，然后改小火慢煮；2. 黑豆洗净，用温水浸泡软；3. 红枣及桂圆肉洗净，红枣去核；4. 将牛肉洗净，切成大片大片放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫；5. 放入料酒，将何首乌水、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2个小时；6. 加盐、葱末、姜末调好味，即可盛起食用。
…>>
查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:285 收藏:971
1. 将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净；2. 枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥；3. 加盐、味精适量调味即成。…>>
查看详细推荐:5 营养:7 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:369 收藏:970