血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。...>>
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1. 将老母鸡活宰，去毛、肠脏、肥油，取半只斩块，并起油锅，用姜爆香备用；2. 桑寄生除去杂质，洗净；3. 玉竹、红枣洗净；4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:70 收藏:525
1. 将淮山、枸杞子洗净，猪脑洗净，挑去软膜和血丝；2. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。
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查看详细推荐:5 营养:7 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:114 收藏:680
用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。
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将老母鸡宰杀洗净，鲜枸杞根洗净切段，与老母鸡同放入砂锅中，加适量清水，用大火煮开后，改用小火炖3小时即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:962 收藏:332
1. 将羊肉去肥脂，切块；2. 生姜刮皮，洗净，切片；3. 川芎、当归、红枣洗净；4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至羊肉烂熟为度，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:298 收藏:95
将当归、生地、羊肉，同煮至肉烂，加盐调味。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:455 收藏:363
1. 将枸杞子、山楂子、淮山（山药）、红枣洗净；2. 将兔肉洗净，切块，去油脂，用开水拖去血水；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:145 收藏:113
1. 核桃肉去壳洗净；2. 桂圆肉洗净；3. 淡菜去杂物，浸洗净；4. 瘦肉原件洗净；5. 将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即成。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:897 收藏:609
1. 将鲩鱼（草鱼）头去鳃，洗净；2. 生油起锅，放下鱼头，稍煎铲起；3. 川芎、桑寄生、生姜、红枣法净；4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，加盐调味即可。
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查看详细推荐:5 营养:7 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:442 收藏:751
1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。4.捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。5.拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。…>>
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