便秘调理-食谱列表-天天营养网

1.大芥菜洗净，切成5厘米的长度；生姜切成薄片，葱横切成薄片。猪肝切成薄片，并洗净血渍，放入容器中，腌在适量的酱油与淀粉中。
2.倒1500毫升水与适量的色拉油于锅中，煮沸后，加入处理好的芥菜等，煮2分钟，再放入猪肝，再次沸腾，则熄火，加入胡椒、味精、麻油搅匀后即可食用。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:280 收藏:932

菜品：冬笋肉丝尖椒

类别：私家菜便秘调理减肥瘦身调理清热解毒调理健脾开胃调理工艺：生炒

1. 将冬笋和尖椒洗净，切成丝；2. 将猪肉洗净，切成丝；3. 炒锅置旺火上倒入植物油，先入葱、姜煸香，加入肉丝炒至将熟时，倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒，再加入少许清水焖一会儿，放入精盐、味精出锅即成。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:378 收藏:944

菜品：麻酱拌白菜心

类别：私家菜便秘调理利尿调理工艺：拌

1.将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿捞出，控干水分先切成4.5厘米长的段，再竖切丝装盘。
2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。
3.在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。

…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:174 收藏:996

菜品：马蹄海米鸡蛋

类别：私家菜便秘调理学龄期儿童食谱防癌抗癌调理骨质疏松调理益智补脑调理工艺：炒

1. 将马蹄（荸荠）去皮洗净；2. 海米（虾米）洗净，均剁成碎末；3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4. 香菜择洗干净待用；5. 鸡蛋磕入碗内，加入马蹄末、海米末、精盐、水淀粉、水搅拌均匀；6. 炒锅注油烧热，倒入蛋液迅速翻炒至熟，撒入香菜即可。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:425 收藏:700

菜品：冬笋香菇鸡煲

类别：私家菜补气调理便秘调理利尿调理补虚养身调理健脾开胃调理工艺：煮

1. 剥净冬笋肉之外老皮，切开边，放入沸水内滚十分钟，取起在冷水中浸凉，切片待用；2. 浸开冬菇，去蒂；3. 鸡宰杀洗净，斩件，加味捞过，放入滚油内捞起待煲；4. 烧热瓦缸，下油，下姜、蒜爆香，续下笋肉、鸡件同爆，倾下一汤碗清水，调适味，加入冬菇同煲二十分钟，下些粉芡，熟油即成，原煲上席。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:526 收藏:545

菜品：栗子焖大芥菜

类别：私家菜便秘调理延缓衰老调理减肥瘦身调理健脾开胃调理工艺：焖

1.厚菇用清水浸软，挤干水去梗，加油10克拌匀；栗子肉放入开水中煮5分钟，去衣，放在碗内加浸过表面的水，蒸半小时至软透；大芥菜缨切成片，洗净后放入开水中煮3分钟，捞起洗一洗，挤干水；姜洗净，切姜片；葱洗净，切葱花；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克。
2.锅架火上，放油烧至五成热，煸香葱、姜，放入大芥菜缨煸透，下素汤650毫升、精盐、白糖，煮前慢火焖15分钟，放入厚菇拌匀再焖片刻，放入栗子，用…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:783 收藏:716