黄油
简介：黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，稀奶油经搅拌而成的。
功效：黄油的主要成分是脂肪，其含量在80%～83%，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)。有研究称：适量食用天然黄油可改善
因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。
中心保健食品维
适合人群：一般人均可食用。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)，肥胖者忌食。
适用量：每次10～15克即可。
食疗·饮食营养
温馨提示：
●糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)患者不要食用黄油。
●食用黄油容易使体重增加。
运动营养菜谱·
●黄油与奶酪的最大区别在于成分，黄油的脂肪含量更高。
●黄油一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料。
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