刘亦菲超级瘦身食谱(图)
刘亦菲
刘亦菲——这位19岁的女孩，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”！
no.1——杂食瘦身食疗法
苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱；页营养商城营养
中餐：碗饭＋菜；
晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖)。
no.2——优酪乳瘦身食疗法
起床后：两杯水
大众营养食疗·
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
营养菜谱·疾病
也可以是这样的食用顺序
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
麦绿素分类信息
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
no.3——苹果瘦身食疗法
素麦绿素分类信
苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。
配合其他美体瘦身法
刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
营养师水果营养
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