
中式牛腰肉
中式牛腰肉
原料:
盐、胡椒粉、玉米淀粉和鸡蛋浸好的牛腰肉块150克、切成方形的卷心莴苣80克、香葱5克、用牛油、黑胡椒和圆葱制成的黑胡椒糊、酱油5克、糖3克、鲜鸡高汤粉10克。
制法:
1、将牛肉块、黑胡椒糊、酱油、糖和鲜鸡高汤粉放入锅中煎;
2、将玉米淀粉加水调好,放入锅中勾芡;
3、牛肉出锅后放在卷心莴苣上,并加以香葱装饰。
[1] [2] [3] [下一页]
城营养知识大众--本文来自天天营养网(51ttyy.com) ![]() 栗香牛腰肉 栗香牛腰肉 原料: 澳洲牛腰肉200克、裹在牛油中烤过的杏仁20克、蚕豆25克、薄蓟片40克、橄榄油25毫升、去皮烤栗子2片。 制法: 1、根据个人喜好将牛腰肉烤至合适的火候; 2、加入杏仁、蚕豆、蓟、橄榄油、盐和胡椒粉,搅拌并装盘; 3、将烤好的牛肉上盘,并用烤栗子和薄蓟片作装饰。 [上一页] [1] [2] [3] [下一页] |
养食疗·饮食营--本文来自天天营养网(51ttyy.com) 山葵烤牛排 山葵烤牛排 原料: 澳洲牛腰肉180克、炖好的牛颊肉60克、打匀的鸡蛋1个、面粉50克、面包屑50克、刚出炉的山葵10克、白面包片50克、新鲜的绿豌豆100克、奶油150毫升、芋头片20克、糖20克。 制法: 1、将炖好的牛颊肉挤成圆形,裹上少量的面粉、鸡蛋和面包屑。然后放入少量橄榄油中炸,直至面包屑变成金黄色; 2、将100毫升奶油、白面包和山葵放入小锅中,慢火加热至煮沸状态; 3、将50毫升奶油和新鲜豌豆放入另一个锅煮沸; 4、等豌豆煮好后,加入盐和胡椒粉调味; 5、将芋头放在烤盘上,刷上融化的牛油,再撒上糖; 6、将烤箱温度调到180度,加热12-15分钟,直至芋头变金褐色; 7、根据个人喜好,将牛腰肉烤到合适的火候。 [上一页] [1] [2] [3] |
阅读本栏目下更多精彩文章:快乐厨房
自家餐桌上的中澳牛排争霸对决(组图)
|