燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳
水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量(
能量补充产品，
能量补充资讯)，更能带来一天的充沛精力，保证健康的同时更能提供持久能量，即使孩童在夏季运动(
运动产品，
运动资讯)量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等情况，为了安度炎夏，专家建议清淡饮食，营养均衡。由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，所以应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食
油腻、煎炸及热性的
食物。如果是加工方便的燕麦配合蛋奶制品、蔬菜
水果制成的
早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养。
阅读本栏目下更多精彩文章：健康饮食