女性一生须注意的食物搭配法

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女性一生须注意的食物搭配法

 

  最错误的常识搭配

营养保健中心蜂

  ●黄瓜+花生

  黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

  ●叶+鸡蛋

  叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

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