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马鞭草茶,一种神奇的饮品

来源:天天营养 2017-8-4 17:00:00 作者:瞿仲鸣

马鞭草为马鞭草科植物,通常高30~80cm。叶子两面有粗毛,边缘有粗锯齿或缺刻,茎生叶无柄,开花时通常似马鞭,因此得名。那么你喝过马鞭草茶吗?小伙伴震惊了,马鞭草茶又是个什么鬼?不急不急,且听天天营养网小编一一道来。

马鞭草茶-62

一、马鞭草茶的功效

1、马鞭草茶具有镇静作用,对于消化不良、支气管炎有很好的治疗效果。

2、减肥效果,长期在睡前饮用马鞭草茶,可起到调理肠胃系统和减肥之功效。

3、可治疗偏头痛,还有排毒养肝气的效果

二、马鞭草茶的制作方法

1、把马鞭草洗净,切成适中长度。

2、把马鞭草放入炖杯内,然后加水;用武火烧沸,文火煎煮25分钟,除去药渣,放入白糖搅匀即可。

三、马鞭草茶还能这样搭

1、迷迭马鞭草茶

所需材料:迷迭香10克、马鞭草10克、薄荷6克、铁观音6克。

做法:

(1)将迷迭香、马鞭草、薄荷、铁观音用棉布包起来,用水过滤。

(2)将所有材料用70°c~~80°c的开水冲泡约15分钟后即可服用,可续冲。

饮用方法:此方为1天的分量,3天服用1次,10次为一周期。

2、甘菊马鞭草茶

所需材料:迷迭香7克、洋甘菊10克、马鞭草10克、洛神花7克、蜂蜜少许。

做法:

(1)将所有香:草用水过滤。

(2)将所有药材用450毫升的热开水冲泡10~20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用。

(3)甜度可根据自己的口味酌量添加少许蜂蜜。

3、柠檬马鞭草茶

准备材料:柠檬1片、马鞭草5g、迷迭香2支、蜂蜜1汤匙。

做法:

(1)迷迭香用冷水洗净,沥干水分备用,马鞭草装入茶包备用。

(2)将马鞭草茶包和迷迭香放入壶中,冲入适量煮沸的热水中浸泡5分钟。

(3)待水温将至80°C一下,加入柠檬片和蜂蜜调均即可饮用。

三、马鞭草茶的宜忌人群

适用人群:

1、营养过剩,不爱运动却又想保持完美曲线的女性朋友。

2、久坐的上班族人群。

3、中年发胖的人群。

禁忌人群:

1、孕妇禁用。

2、有热血热症,脾虚之人禁服。

四、马鞭草茶的两大误区

冲泡马鞭草茶要注意着两个误区,合理适量地饮用马鞭草茶,才能达到减肥瘦身,消除疲劳、益寿保健的目的。下面就来给您说说这两个误区。

1、保温杯泡马鞭草茶

沏茶宜用陶瓷壶、杯,不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶,一定要让茶水较长时间的保持高温,使香味减少;在浸出的鞣酸和茶碱过多,也有苦涩的味道,因而也损失了部分营养成分。

2、用沸水泡茶

用沸腾的开水泡茶,会破坏很多营养物质。因此泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。

结束语:没想到吧,马鞭草茶不仅有镇静的作用居然还能减肥呢!它居然是这样的马鞭草茶,还能和多种香草搭配饮用。这些都是很好的健康饮品呢,还不快快收藏起来吧。

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