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菊花茶的功效你知道吗?小小一杯茶,千万不要小瞧它!

来源:天天营养 2017-9-11 17:00:00 作者:刘蔚莉

“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中。”这说的是菊花的高洁,不过今天我们不讲菊花的品质,我们要来讲一讲菊花的功效。更准确的说是菊花茶的功效。菊花茶是很常见的一种茶饮品,很多人也非常喜欢喝。但他们对于菊花茶的具体功效其实都不是特别了解,所以天天营养网小编今天就要来为大家讲一讲菊花茶的功效。

菊花茶的功效-73

一、菊花茶的基本介绍

菊花茶是我国十大名花之一菊花,全国各地几乎是随处可见。菊花的品种多姿。有时在白菊花中加些茶叶,起到调味的作用。 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊,浙江桐乡杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊和河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。

二、菊花茶的功效

1、防治心血管疾病

菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压以及脉硬化和血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2、明目清肝

对肝火旺和用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3、提神醒脑

菊花茶的香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经和舒缓头痛的功效。

三、菊花茶的营养价值

其中的类黄酮物质已经被证明对自由基具有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老多方面卓有成效。从营养学角度分析,植物精华在于花果。菊花花瓣含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸等含量较高。此外还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而有一般蔬果无法比拟的作用。

四、各种混合菊花茶的功效

1、菊花山楂茶

取菊花10克并加山楂和金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症以及高血压患者。

2、三花茶

菊花和金银花以及茉莉花均少许,泡水可作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛和痈疮等,常服更是可降火,有宁神静思效用。

3、菊花蜜饮

菊花50克和加水20毫升,稍煮后需保温30分钟,过滤并加入适量蜂蜜,搅匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑和润肠等作用。白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备一种茶。因此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗和排除的疗效。

4、八宝菊花茶

金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟就可食用,如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可节省时间。每日餐后用五或六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

五、怎样可以更好地发挥菊花茶的功效呢?

泡菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,然后再用沸水冲泡即可。如若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中就可。饮菊花茶时可以在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘甜。

菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康人平时也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯茶水,再加上新茶水后泡上片刻,而后再喝。由于菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。

结束语:现在大家都知道菊花茶的功效了吧,大家有兴趣的话可以亲自去学习制作菊花茶,不仅简单方便而且多喝菊花茶,惊喜多多哦。

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