好吃的串肉意大利面(图)

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好吃的串肉意大利面(图)


美食要有方 瘦身(瘦身燃脂产品瘦身燃脂资讯)才有道

  材料:牛排1块洋葱1/2个番茄1个鲜香菇2个

  大蒜1粒意大利面1/2斤(已煮熟)牛3大匙

  调味料:番茄酱1大匙盐1小匙黑胡椒粉1/4小匙

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  作法:

  1、鲜香菇用刀划花纹后,用1大匙牛煎黄,撒上少许盐。

  2、洋葱、番茄洗净后切块,大蒜切碎。

  3、用1大匙朱炒香(2)料,加1/2小匙盐、番茄酱、1/8小匙黑胡椒粉同炒,再放入

意大利面拌匀。
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  4、牛排切小块,撒上1/2小匙盐及1/8小匙黑胡椒粉。

  5、用1大匙牛将牛排煎至6分熟(或放入烤箱烤熟)取出,以串肉叉串起。

  6、将意大利面、串肉、鲜香菇依序盛盘。



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