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无论从操作还是口感上来说都是不错的选择。水果富含多种维生素，再配上具有丰富蛋白质的酸奶，不但能助消化，还能提高人体免疫力。
酸奶 1杯（100ml） 木瓜 1/5个 哈密瓜 1/6个 提子 100g 西瓜 1/4个 橙子 1个 芒果 1/2个 猕猴桃 1个
小贴士
还可根据各人口味和时令，自由搭配选择水果的种类。