专家提示：牛奶是人类最好的食物！
六类人喝牛奶有害健康
牛奶什么时候喝最好？
- 新手
- 十分钟以内
- 奶制品
- 微波炉菜
- 10.0元
营养师水果营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
随着“叮”的一声，混合着清香、奶香、甜香的玉米就新鲜出炉了，吃起来的口感很像快餐店的甜玉米。对喜欢吃玉米的人来说，这是一种好吃而又省时的烹调方法。
甜玉米棒 2根
牛奶 200ml
黄油 1汤匙（15g）
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甜玉米棒剥去外皮，去掉玉米须，清洗干净，切成2cm厚的小圆柱。黄油切成碎屑。
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取一个适用于微波炉的圆盘，将玉米柱摆放在盘中，均匀地淋上牛奶，撒上黄油碎，之后封上保鲜膜。
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将盘子放入微波炉，以900瓦火力，加热4分钟，或者750瓦火力，加热5分钟即可。
小贴士
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用微波炉烹调玉米，一定要用甜玉米，使用糯玉米是不行的。一般大型超市都有售甜玉米，选购的时候可以用手指甲轻轻掐一下，要挑选那种汁水很多的。
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也可以用微波炉专用器皿代替圆盘，但一定要记住盖上盖子，否则玉米的汁水易流失。
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