失眠者的食疗方法

老中医推荐的失眠食疗偏方

最佳推荐：用食物来治疗失眠 

    如果经常性失眠的话将会给身体和复习效率带来很大的影响，所以小编我特别整理了一些治疗失眠的营养食谱，希望给大家紧张的复习过程带来少许的轻松和温馨。

　　1、莲心茶

　　莲心100g，生甘草150g

　　开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

　　适用于心火上炎，烦躁不眠者

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