治疗失眠的五种营养食谱

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治疗失眠的五种营养食谱


 


  2、百合粥

营养运动营养菜--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

  生百合100g ,梗米100g,

  洗净,加1000ml水,煮至米烂,日服两次。
养食疗·饮食营--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

  适用于心阴不足之虚,烦不眠,还有口干,干咳

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