利水消肿-冬瓜鲤鱼汤

您现在的位置: 天天营养网 >> 饮食与营养 >> 健康食谱 >> 孕前孕后 >> 正文

利水消肿-冬瓜鲤鱼汤

    【食疗功效】本品有补脾益胃、利水消肿作用,孕晚期最适宜食用。

    【 原 料 】鲤鱼 1 条(500 克),冬瓜 200 克,盐、味精、料酒各适量,色拉100 克。 

疾病健康中心保--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    【制作方法】鲤鱼去鳞、内脏、鳃,洗净,在肉厚处划几刀至胸骨。冬瓜去皮切成条状。炒锅烧热后入色拉油,烧至冒青烟时下鲤鱼,摇晃锅子,待一面焦黄后再用铲将鱼翻身煎另一面,烹入酒,放入冬瓜以及清水 200 克,烧 8 - 10 分钟,待浓白时放入适量盐、味精,即可装盘。

     【操作要领】活鲤鱼买回家可用清水养半日,以吐去泥土。
大众营养食疗·--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

     【特别提示】此菜宜热食。感冒者不宜食用。


阅读本栏目下更多精彩文章:孕前孕后

论坛推荐

利水消肿-冬瓜鲤鱼汤