清炖鸡参汤

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清炖鸡参汤

    [原料]
  水发海参400g,童子鸡7500g,火腿片25g,水发冬菇、笋花片各50g,鸡凤500g,小排骨250g
  
    [调味料]

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  精盐6g,料酒35g,葱、姜各10g,味精5g,高汤1000g
  
    [做法]
  1.将发好的海参洗净,下开水锅氽一下取出。
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  2.鸡骨、小排骨斩成块,与童子鸡一起下开水锅氽一下取出,洗净血秽。
  3.冬菇去蒂,洗净泥沙待用。
  4.将海参、童子鸡放在汤锅内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤,盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱姜即可食用。
  
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    [营养]
  内含蛋白(蛋白补充产品蛋白补充资讯)质(蛋白质产品蛋白质资讯)1894g,脂肪192.4g,碳水化合物25.2g,钙(补钙产品补钙资讯)246.7mg,磷18195.3mg,铁(补铁产品补铁资讯)73mg,维生素(维生素产品维生素资讯)a2455.4国际单位,维生素b(维生素b产品维生素b资讯)119mg,维生素b217.7mg,维生素c(维生素c产品维生素c资讯)12mg,尼克酸416.2mg,能产热12335.9kcal。
  
    [功能]
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  补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑,对于产后(产后产品产后资讯)体虚食之有益。且富含磷、钙,对于婴儿骨质发育甚为有利;含蛋白质丰富,对于产后母体营养丰富具有很好的促进作用。


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