乌鸡白凤汤

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乌鸡白凤汤

    [原料]
  乌骨鸡1只(约1000g),白凤尾菇50g
  
    [调味料]

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  黄酒10g,葱、姜、味精各5g
  
    [做法]
  1.鸡宰后去血,清水煮至90°c左右,见四周冒水泡时,加入一匙盐离火,浸入鸡,见鸡毛淋湿,提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮,剪去尖,剪开鸡屁股,开膛取出内脏,用水冲洗干净。
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  2.清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱结,用小火焖煮至酥,放入白凤尾菇,调味后沸煮3分钟起锅食用。
  
    [营养]
  内含蛋白(蛋白补充产品蛋白补充资讯)质(蛋白质产品蛋白质资讯)226g,脂肪42.3g,碳水化合物2g,钙(补钙产品补钙资讯)131.8mg,磷2451mg,铁(补铁产品补铁资讯)8.8mg,维生素(维生素产品维生素资讯)a325国际单位,维生素b(维生素b产品维生素b资讯)11.67mg,维生素b21.7mg,尼克酸53mg,维生素c(维生素c产品维生素c资讯)3.8mg,能产热1355kcal。
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    [功能]

  乌骨鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶,对于产后(产后产品产后资讯)补益之功、增乳之效尤妙。


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