白菜叶面膜吸油又去痘
大蒜油
4种最易致癌的用油习惯
深绿色的蔬菜可提供丰富的维生素(维生素产品，维生素资讯)b及维生素c(维生素c产品，维生素c资讯)、铁(补铁产品，补铁资讯)质和钙(补钙产品，补钙资讯)质。怀孕时期如摄取不足，会有可能导致胎儿畸型，胎膜提早破裂或新生婴孩死亡等危险。
主料
椰菜花，西兰花各400克，粟米2汤匙，红萝卜料半汤匙，面粉1汤匙半，鲜奶半杯。
行业资讯美丽营--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
辅料 盐半
茶匙，胡椒粉少许。
制法 养菜谱·疾病健--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
① 粟米飞水，取出滴干。
② 椰菜花、西兰花洗净，切小朵，放入开水中煮1分钟，冲冻滴干。
博客专题行业资--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
③ 烧热锅，下
油一汤匙，放入椰菜花及西兰花煮熟，排于碟上。
④ 下
油1汤匙半，加入面粉，以慢火炒至黄色，慢慢加入鲜奶，拌至极匀，加入调味料、粟米、红萝卜粒兜匀，淋在菜花上即成。
阅读本栏目下更多精彩文章：孕前孕后