女人抗衰老 多喝小米粥
十大最经典抗衰老中药
奔“三”女子的抗衰老心得！
组成
胡萝卜100克、粳米50克、猪油10克。
制法
健康中心保健食--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪
油，再煮5~10分钟，即成。
用法 早晚服食，可加少许食盐调味。
知识大众营养食--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
说明
胡萝卜含有多种有美容效果的维生素，粥中以胡萝卜为主，少佐猪
油，可以增加有益美容物质的吸收。本粥源自《本草纲目》。经常服食，可防止皮肤干燥和老化，使皮肤柔软润泽。
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