滑润肌肤－苹果雪梨煲排骨
特点
活化肌肤，窈窕纤体
疾病健康中心保
材料
排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升
调味料
营养菜谱·疾病
盐适量
作法
1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。
2 将排骨洗净后切块备用。
生素麦绿素分类
3 将南北杏、红枣泡水清洗。
4 将排骨氽烫后捞起备用。
5 将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中，以大火煮20分钟后，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。
养师水果营养保
功能
滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁
tips
题行业资讯美丽
姜使用时不要去皮，尤其是老姜的皮具有多种功效，除了祛寒、健胃、消炎外，还能治感冒、中暑、胃病等疾病，姜可谓全身都是宝。
操作时间87分钟
泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
素麦绿素分类信
阅读本栏目下更多精彩文章：美白护肤
论坛推荐 |