去脂汤水:西芹生菜豆腐鱼尾汤

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去脂汤水:西芹生菜豆腐鱼尾汤

原料:
西芹 225克
生菜 375克
豆腐 2块

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冬菇(浸软) 5朵
木耳(浸软) 19克
鱼尾 1条
姜 2片
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盐 适量

做法:
1.西芹洗干净,切段。
2.生菜洗干净。
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3.冬菇、木耳洗干净。
4.豆腐冲净(小心避免冲散)。
5.鱼尾去鳞洗干净。
6.下把鱼尾略煎,盛起。
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7.煲滚适量水,下西芹、生菜、豆腐、冬菇、木耳、鱼尾、姜片,煲滚后以慢火煲90分钟,下盐调味即成。

特色:
此汤材料丰富,有清热解毒、去脂及补充营养之功效。
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