水果界的七大瘦身皇后
十种明星最信赖食物瘦身法
牛奶搭豆腐 完美瘦身食谱
原料：
黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
制法：
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1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱
油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。
特点： 饮食营养师水果--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
食之清脆，不腻爽口。
功效： 黄豆芽性味甘寒，内含有
蛋白质、脂肪和较高的维生素c、
胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。
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因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
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