甘露菜卷

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甘露菜卷

    原料:甘露丝10克.卷心菜150克,胡萝卜20克,蟹肉棒20克,海带丝 20克,白醋5克,精盐3克,糖5克。
    制作:1.将甘露丝用。温水浸泡10-20分钟。 
          2.将卷心莱叶掰下、洗净、焯水、冲凉,备用。 
          3.白醋、精盐、糖混合制成调味料中。胡萝卜蟹肉棒切成细丝,与甘露丝、海带丝同浸入调味料中。 

生素麦绿素分类--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

          4.卷心菜铺开,将丝菜卷起来、切段,装盘即可。
  
   


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