虫草的食用方法—虫草食谱
治疗失眠的五种营养食谱
营养学家推荐的早餐食谱
夏季，正是西瓜上市的旺季。用西瓜制成可口的西瓜冷食，可利于考生消暑。
（1）西瓜酪 原料：西瓜、白糖、清水、琼脂(洋粉) 制作方法：将西瓜洗净，瓜瓤取出去籽，切成小丁。琼脂用清水泡发，洗净，倒入锅内加适量清水，小火熬化，然后，加入西瓜丁、白糖，煮沸后倒入容器，冷却后放入冰箱，吃时用小刀切成块即可。
心蜂产品营养论--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
（2）
西瓜冻 原料：西瓜、白糖、琼脂、各种水果适量 制作方法：
西瓜取汁，用少许瓜瓤。琼脂用清水泡发，洗净。将汇好的琼脂、瓜汁、瓜瓤，加入白糖，混合均匀，放在小火上慢慢加热，至琼脂溶化，再加入其他喜欢吃的水果丁，如鲜桃、
菠萝、
葡萄、
苹果、
梨等，冷却后倒入容器或瓜壳中，放入冰箱，待其凝因后即可食用
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