春季皮肤的四大问题
春季应对敏感性皮肤问题
解决春季皮肤的四大问题(组图)
春节期间，为自己和家人准备几款可口又健康的保健菜肴，相信是最特别也最贴心的年节礼物了。食物与人体皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。
但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮炎、湿疹等，这些病都于营养素缺乏相关。凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)、富含维生素(维生素产品，维生素资讯)的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。
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下面介绍皮肤病患者的二款保健
菜谱。
一、红柿肉末蒸豆腐
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原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。
调料：清
油、食盐、味精适量。
制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上一点
盐；土豆切成丝状投入沸水锅焯一下，放入豆腐上面；瘦肉斩成肉末后放
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在土豆上面；再上面放入切成块状的西红柿；再少许加一点盐；用旺火蒸
约10分种取出，放入味精拌一下，即可享用。
特点：此菜富含一定的
蛋白质(
蛋白质产品，
蛋白质资讯)和维生素，味道清淡可口，能提高人体的免疫功能。
二、素炒六样
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原料：芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。
调料：清
油、食盐、味精各少许。
制法：将上述原料分别切成寸段或片状；再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入
沸水锅中焯水后备用。炒锅放
油烧热，先投入胡萝卜片多炒几下，再加入
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黄瓜和其它主料同炒，加入食盐和少许清水，用旺火滚几滚，加入味精出
锅。
特点：色泽鲜艳，口味清淡，营养丰富，对皮肤病患者的
康复有一定的辅助作用。
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注意事项：皮肤病患者应不喝酒与有兴奋作用的
饮料，以及不吃具有刺激性的辣
椒、葱、姜、蒜香料等物，这些
食物往往易刺激感觉神经装置，易加
重皮肤症状，还需少吃糖及
油腻、烟熏的食品。
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