酸梅排骨 夏天吃刚好

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酸梅排骨 夏天吃刚好

   【食疗功效】 酸梅具有敛肺止咳、生津止咳、涩肠止泻、开胃消滞的功效,对于肺虚久咳、津少口渴,不思饮食者尤为适宜。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血(补血产品)的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

   【 原 料 】 猪排骨 200 克,酸梅 3 个,蒜茸 5 克,,精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻适量。

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   【制作方法】 排骨斩成小块,洗干净,沥净分,放在碗内,加入精盐、味精、白糖、酸梅(用手抓烂),蒜茸、辣椒末拌匀,然后加入干淀粉拌匀,最后加略拌,即可平铺在碟上,放进蒸锅内蒸 8 分钟至熟,加入葱段略烧即可。

   【操作要领】 排骨在碟上必须铺平,不可堆起。
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   【特别提示】 胃酸分泌过多者不宜食。


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