沁心糖水吃出水润冬天

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沁心糖水吃出水润冬天


    材料: 
  
    番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。 
麦绿素分类信息

  
    做法: 
  
    1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换。  
    2.把大3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。 
食营养师水果营

 


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