补脾养血-花生大枣炖猪蹄

http://www.51ttyy.com 天天营养网  打印此文  进入论坛

    材料：花生仁00克，大枣50克，猪蹄1000克。 

    调料：绍酒10克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。 

    做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水放于光波炉内煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱放于光波炉内中火加热35分钟，再加入花生仁、大枣、盐、味精调味，再高火15分钟即可。佐餐食用。 

    营养功效:补脾养血，滋中益气。

阅读本栏目下更多精彩文章：中老年食谱

上一篇文章： 明目清心-黑木耳炒黄花菜

下一篇文章： 滋肝明目的菊花胡萝卜汤！

论坛推荐

相关文章 健脾养胃药膳-砂仁鳝鱼丝 养血润燥的粟米花生白鲫汤(图… 菱角的补肾养血功效(图) 补脾补气-扁豆苡米炖鸡脚 补肝养血－猪肝菠菜汤 健脾养气－萝卜牛肉 益精养血－海参粥 滋阴养血-桑蒲熘蛋泥 养血丰乳－石头鱼豆腐汤 补肝养血－姜汁菠菜