合家团圆

您现在的位置: 天天营养网 >> 饮食与营养 >> 素食与营养 >> 素食餐桌 >> 文章正文

合家团圆

   【材料】:
 
                  a料:猴头菇2两(大陆产)   素蚝    玉桂粉   五香  胡椒粉

                  b料:蛋3粒    味素    糖少许

                  c料:玉米笋一罐    草菇腿一罐   味索 糖 素蚝

                d料:素蚝     味素    糖 红萝卜(磨成汁)

                  e料:太白粉  

    【作法】:
                1.猴头菇(切片形)泡软洗净切片形备用。

                 2.锅热倒入两匙小火加材料a拌匀爆香捞起备用。

                 3.把作料a与材料b拌匀加作料a拌匀置20分钟再用中温炸好成

                     金黄色装在中碗底排好备用

               4.锅热倒入两匙加材料c炒2分钟再放入中碗用胶膜盖上蒸20分

                     钟扣入盘中备用。

                5.锅热倒入1匙加材料d加红萝卜汁加适量加材料e勾芡倒入

                     盘中即可。

·饮食营养师水


阅读本栏目下更多精彩文章:素食餐桌

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 论坛推荐

    合家团圆