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枣是滋补品,那你知道大枣泡水喝的功效吗!

来源:天天营养 2017-10-16 16:45:00 作者:沈红菊

经常处于较大的压力下的人不妨经常用大枣泡水喝,大枣泡水喝的功效主要是能够帮助放松身心、缓解压力,也能够改善身体气血、帮助美容养颜。下面就为大家详细介绍一下大枣泡水喝的功效有哪些呢。

大枣泡水喝的功效-15

一、大枣泡水喝的功效

1、排毒养肝

通过实验发现每天服用适量的大枣茶,能够起到很好的补肝作用,对那些肝功能比较差的患者尤其适用。如果每天一杯大枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会明显增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用,这样不仅肝功能越来越健康,皮肤也会越来越好而且会减少出现色斑的可能哦!

2、止咳润肺

大枣具有很好的补气作用,所以红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子,将红枣、银耳、冰糖一起放入锅中熬汤,然后放凉之后服用,具有很好的止咳润肺的效果。

3、补血

众所周知大枣具有补血作用,只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体、补气血的作用。也可以见到红枣和鸡蛋一起煨熟,然后趁热服用。如果想要效果加快,那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等,这些药材都能够很好的提升身体中的元气,这样身体的免疫力也会越来越好。

4、健脾益胃

如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者,建议每天服用七颗左右的红枣,然后也可以和党参以及白术一起服用,具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用,只需要坚持服用,能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用,能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。

5、补气护嗓

将大枣放入锅中翻炒,变黑之后就用来泡茶服用,能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。除此也可以在茶饮中加入桂圆,这样不仅具有很好的补气作用,补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群,可以多服用一些红枣哦。

6、安神助眠

如果是女性有出现焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好等情况,可以将大枣和百合以及莲子一起搭配,这样能够很好的起到安神的效果。除此也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥,这样能够使红枣的安神效果更好的发挥。

7、缓和药性

大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用,平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中,能够很好的保护身体中的正气,预防一些烈性药对身体所造成的副作用。

8、美容养颜

可以在早上空腹的时候服用大枣泡水,因为空腹状态中更加有利于身体对营养物质的吸收。同时也可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不过需要注意的时候,在红枣泡水喝的之前一定要去除果核,否则很容易导致身体出现燥热的情况。只需要坚持一段时间,你会发现肤色会越来越好,脸上的斑点颜色也会变浅了,再也不要担心自己变成黄脸婆了。

二、大枣泡水喝的禁忌

1、千万别过量服用

红枣具有很好的进补效果,但是如果过量的服用不仅不能够起到补益身体的作用,反而会对身体有影响。如果是新鲜的红枣服用过量,那么身体中就容易出现拉肚子的情况,对于脾的伤害非常的大。

2、湿气重的患者少吃

并不是所有的女孩、爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况,那么就说明身体中的湿气比较重,这一类型的患者就不适合服用大枣。因为大枣味甜所以服用之后会导致身体中生痰生湿,这样湿气就会郁结,加重身体出现浮肿的可能。

3、体质燥热的女性慎服

因为红枣具有很好的进补效果,同时也是比较燥热的,如果是体质燥热的女性服用,千万别选择在月经期间的时候服用,因为这很有可能导致月经量大大增加,从而有可能引起生命危害。

4、糖尿病患者慎服

红枣中所含有的糖分比较多,但如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补,千万不要选择红枣,如果选择了在服用红枣的时候一定要慎重,尽量避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者在日常中对大枣没有节制,那就很有可能导致病情恶化。

5、忌服人群

如果是有出现风热感冒、发烧、腹部胀气等等疾病类型的这些患者都是不适合服用红枣泡水的。

结束语:看了这篇文章是不是对大枣泡水喝的功效及禁忌有所了解了呢,下次看到大枣的时候可以想到大枣泡水喝的功效然后试试其功效怎么样哟。

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