银耳雪梨初秋去去火(图)
银耳雪梨
大雨过后的这几天非常凉爽，不冷不热的天气更是让人觉得舒服。可是夏末秋初，天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒(排毒产品，排毒资讯)养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、
木耳、雪梨。专题行业资讯美
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
菜谱·疾病健康
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
阅读本栏目下更多精彩文章：休闲吃趣