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杨梅的好处,喜欢吃的朋友一定要知道!

来源:天天营养 2017-8-10 11:00:00 作者:王小莉

杨梅的营养价值有哪些?夏天的到来,杨梅的季节也随之将至。酸甜多汁的杨梅,是夏季解暑的佳果,而且杨梅还富含营养。你那么吃杨梅的好处都有哪些呢?下面跟随天天营养网小编一起来了解一下杨梅的好处具体都有哪些吧。

杨梅的好处-39

这些就是杨梅的好处了

杨梅想必大家都不陌生,吃杨梅的好处也得到了愈来愈多的消费者的追捧,那么你们知道杨梅的好处到底有哪些呢?快跟着编编一起来看看吧!

1、防癌抗癌

杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。杨梅中含有C和B族维生素,对防癌抗癌有很大的积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类和脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

2、祛暑生津

梅鲜果能和中消食和生津止渴是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧和解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津和消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

3、收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛对下痢不止者有良效。

4、助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸食之可增加胃中酸度和消化食物,以促进食欲。

杨梅的好处还体现在其丰富的药用价值

以上杨梅的好处你们记住了吗?接下来编编还给大家总结出了杨梅丰富的药用价值,快来随便了解一下吧。

1、治痢疾及预防中暑:杨梅浸烧酒服,或用16克煎服。

2、治胃肠胀满:杨梅腌食盐备用,越久越佳,同时取数颗泡开水服。

3、治头痛不止:杨梅为末,以少许滀鼻取嚏。

4、治一切损伤,止血生肌和无瘢痕:杨梅和盐杵之如泥,成挺子竹筒中收,遇破即填小可即敷之。

5、治烫火伤:杨梅烧灰为末,调茶油敷。

6、治鼻息肉或一般肉芽:杨梅(连核)合冷饭粒捣极烂后敷患处。

杨梅怎么吃?

杨梅什么时候成熟呢?酸甜多汁和生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一,其成熟期一般在每年的6~7月份。那么杨梅怎么吃比较好呢?

1、普通吃法

将杨梅放在盐水中泡10分钟左右,洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃,混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。

2、冰镇杨梅

将洗净的杨梅放入保鲜盒中,然后撒一些白糖,将其放入冰箱中冷冻,既能延长杨梅的保质期,又能随吃随取。除了这些吃法外杨梅还能用来泡酒或者是榨成杨梅汁食用。

结语:杨梅的好处以及杨梅的药用价值,当然还有杨梅的两种吃法小编在文中都有介绍,你们是不是已经了解了呢?赶快去买点杨梅回来解解馋吧!

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