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子姜
每100克子姜所含营养素如下:
热量
19
千卡
蛋白质
0.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
3.7
克
善食纤维
0.9
克
胡萝卜素
0.5
微克
核黄素
0.01
毫克
尼克酸
0.3
毫克
维生素C
2
毫克
钙
9
毫克
磷
11
毫克
钾
160
毫克
钠
1.9
毫克
镁
24
毫克
铁
0.8
毫克
锌
0.17
毫克
铜
0.03
毫克
锰
3.38
毫克
硒
0.1
微克
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原料名称:
子姜
原料别名:
嫩姜、鲜姜芽
食用提示:
每餐约50~80克
原料分类:
蔬菜类及制品
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相关人群
一般人群均可食用。
每餐约50~80克
食疗作用
姜辛、微温、无毒;
可除风邪寒热、益脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃。
其他相关
《本草纲目》中有“姜辛、微温、无毒”,“除风邪寒热、益脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃”等记载。